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【画像】筋トレ民ワイの昼飯wwwwww

1: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:45:49.38 ID:0QlccRSV0

高タンパク&糖質
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これよ

元スレ: https://eagle.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1652417149/

クリック頂けると感激です!

19: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:49:27.18 ID:rkfwlZ4xr
>>1
ワイはセブンのサーモンの寿司をいつも食べてる
おにぎりみたいな感じのやつね

 

2: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:46:00.78 ID:0QlccRSV0
理想の筋トレ飯な

 

3: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:46:09.49 ID:0QlccRSV0
思い知ったか?

 

4: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:46:22.33 ID:o2vApGJL0
まぁこんなもんやな昼飯なんて

 

7: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:46:40.70 ID:OdW/IN330
実際これで十分

 

8: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:46:55.17 ID:ZRSGicrD0
足りない

 

9: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:47:11.09 ID:In0dYLMl0
鶏肉食えよ

 

10: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:47:28.03 ID:g0IPKG+Q0
ケトジェニックはやっぱり迷信なんか?

 

13: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:48:07.96 ID:+V5+Nl250
>>10
素人は逆に太るわあんなんやってたら

 

17: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:49:18.15 ID:CBKHw9tM0
>>10
痩せるのはやせるやろけどローファットより優れとる云々は大してないやろな

 

24: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:50:47.89 ID:f3F9V2Kra
>>10
アレちょっと間違えるととすぐ糖新生起きるし普通の生活送ってる人には難しいわ

 

25: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:51:00.72 ID:vQK8lAhEa
>>10
ケトもローファットも痩せるけどトレーナーつけなあかんで
素人が見様見真似しても体調崩すだけ

 

70: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 14:07:10.51 ID:f5XYZsQ90
>>10
効果はあるけど常人がやることではない

 

14: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:48:20.85 ID:BlTohZkfd
サラダチキンも入れろ

 

16: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:48:38.53 ID:cYwOqJHv0
タンパク質さえとってりゃあとは何でもいい

 

32: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:52:47.41 ID:qw+man3wa
これ体にわるそう

 

33: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 13:52:51.76 ID:16mZdZZR0
茹で卵ない時点でゴミやな

 

74: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 14:08:13.33 ID:s40LPDZn0
なんかプロテインドリンクみたいなのって牛乳飲めよって思うわ
牛乳うまいし、タンパク質・脂質・炭水化物バランスよく取れて
ビタミンも豊富やで

 

81: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 14:10:55.75 ID:cxcipJdxa
>>74
脂質バグってますよ
全然バランス良くないですよ

 

82: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 14:11:05.16 ID:ZJNl/0dH0
サラダチキンを美味しく食べる方法を教えてくれ
マヨとかつけてええんか?

 

87: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 14:12:04.06 ID:jShKTdfHa
>>82
ない
大人しくモモ肉を買って調理しろ

 

96: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 14:15:41.81 ID:3nYJ5qtW6
>>82
自分で作れば良い
鶏胸肉を皮剥いで沸いたお湯にぶち込んで火消して25分
これにスタミナ源タレかけて食えば美味いぞ
カーボ制限してるんなら塩かけて食え

 

88: どこぞの名無しさん 2022/05/13(金) 14:13:19.39 ID:j0xUm5Ted
クソガリワイ半年後に80kgになる事を決意

 

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